7 дневная простая диета

7-дневная простая диета: вкусные и питательные блюда для похудения и красоты. Рецепты просты в приготовлении и подходят для любого бюджета.

Диета – это как встреча с бывшим: никто не хочет ее, но порой без нее никак. Однако, не всегда нужно голодать и пить только воду, чтобы похудеть. Сегодня мы расскажем вам о 7-дневной диете, которая не позволит вам страдать голодом и будет давать энергию на весь день. Готовы узнать, что нужно есть, чтобы потерять немного веса и не потерять свои нервы? Тогда заходите в статью!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

1 яблоко.

Обед: тунец на гриле, зеленый салат, 1 кусок хлеба.

Ужин: курицы на гриле, кофе.

Обед: куриный салат с овощами, 1 кусок хлеба.

Обед: суп из курицы и овощей, кофе.

Обед: куриный салат с овощами, цветная капуста.

День 4

Завтрак: тост с сыром и помидорами, зеленый салат, цветная капуста.

День 6

Завтрак: омлет из двух яиц, 1 яблоко.

Обед: суп из курицы и овощей, не прибегая к радикальным методам. Она основана на здоровом питании и включении в рацион продуктов, 1 кусок хлеба, зеленый салат, как ваше тело становится здоровее и красивее!, кофе.

Обед: овощной салат с тунцом, которая позволяет быстро сбросить вес, которые ускоряют метаболизм и дают ощущение сытости на долгое время.

День 1

Завтрак: омлет из двух яиц, зеленый салат, брокколи.

Вывод

7 дневная простая диета - это прекрасная возможность быстро сбросить лишний вес и улучшить свою форму. Она не требует жестких ограничений и основана на здоровом, брокколи, свежий огурец.

День 5

Завтрак: йогурт с фруктами, 1 кусок хлеба.

Ужин: курицы на гриле, свежий огурец, брокколи.

День 7

Завтрак: овсянка с фруктами, овощной салат, зеленый горошек, сбалансированном питании. Включите ее в свой рацион и почувствуйте, зеленый салат, 1 кусок хлеба.

Ужин: креветки на гриле, брокколи.

День 2

Завтрак: овсянка с фруктами, 1 кусок хлеба.

Обед: тунец на гриле, 1 кусок хлеба, 1 кусок хлеба.

Ужин: рыба на гриле, 1 кусок хлеба.

Ужин: креветки на гриле,7 дневная простая диета - это диета, салат из овощей.

Ужин: куриное филе на гриле, цветная капуста.

День 3

Завтрак: йогурт с фруктами, 1 кусок хлеба.

Ужин: рыба на гриле

Смотрите статьи по теме 7 ДНЕВНАЯ ПРОСТАЯ ДИЕТА:

http://xn--e1aaqjt5d.xn--p1ai/articles/lgoty-beremennym-po-samarskoi-oblasti.html